私は日々の生活の中で、ワクワクしたりとか、イライラしたりとかの刺激的な感情が一切ありません。
常に穏やかで安らかな、天国にいるかのような感覚で生きています。
無の感覚でいることが当たり前の習慣になっています。
人生をもっと楽しみたいなら、私のようになってしまうことはおすすめしません。
しかし、無の感覚が掴めるようになってから、生きていくことがだいぶ楽になったと感じています。
普通の人が辛いと感じてしまうようなことも、感情を無にすることで辛く感じないのです。
雑念が一切わいてこない状態を、保ち続けています。
雑念が無くなると、父から理不尽な理由で怒られた時も、感情に飲み込まれてしまうことが無くなるので、イライラしてしまったりすることが一切無くなります。
スーパーから重い荷物を自宅まで歩いて運ぶ時も、辛いとか手が痛いとかそのような感情がわいてきません。
また、この感覚が掴めようになってから、一つの物事に長時間集中できるようになりました。
私は物事に長時間集中する時、雑念が一切わいてこない状態を保ち続けます。
その集中している物事だけに、意識を向けるのです。
例えば、料理を作っている時は、作ることだけに集中しているので、それ以外の事は一切頭に浮かんできません。
料理作っている最中に父から話し掛けられても、内容が全く入ってこないので、相槌だけして完全に流しています。
テレビが流れていても、意識が全く向いていないので、一切内容が耳に入ってきません。
なので、作ることだけそれだけに集中できます。
一つの物事のみ集中できると、他のことに気を取られないので、焦ったりせかせかしたりしてパニックになったりすることがありません。
手間の掛かる細かい作業や余分な洗い物などを、面倒くさく感じたりすることも無くなります。
常に安定した状態で丁寧に作れ、仕上がりもよりきめ細やかで繊細になり、美味しい仕上がりになります。
無感情を習慣にすると、刺激的ではないけれど、穏やかで常に安定した状態で生活できます。
イライラしたり、不安に感じたりすることが無くなり、感情に振り回されることが無くなります。
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