瞑想やヒーリングの音楽を聴くことを習慣づけると生活の質が上がります。

私は日々の生活の中で、YouTubeで瞑想やヒーリングの音楽を聴くことが欠かせない習慣になっています。

この習慣をつけることにより、生活の質が格段と上がりました。

ストレスフリーの生活が送れるようになる。

私はストレスがかかったと感じたら、ヒーリング音楽をすぐにかけて横になります。

すると、安らかな気持ちになって、10分から30分くらい経つと回復して元気になります。

日々の動作がスローになり上品にみえ、淑女になれる。

ヒーリング音楽を毎日聴いていると、スローなテンポが頭に刻み込まれ、どんな時でも気持ちに余裕が持てるようになります。

焦ったり、せかせかすることがなくなります。

慈愛の心が生まれる。

ヒーリング音楽を聴いていると、心が穏やかになります。

優しい暖かい気持ちになれ、人や動物や自然に優しくなれます。

無の感覚が分かるようになり、集中力がつく。

私は夜寝る前、瞑想の音楽を聴きながらベットで横になります。

無の感覚になれ、リラックスできます。

無心になる感覚が掴めるようになると、ひとつの物事に長い時間集中できるようになります。

周りが見えなくなるほどの集中力がつき、私はそれを料理を作る時に生かしています。