主菜 ゴーヤチャンプルー
副菜 ほうれん草のナムル
汁物 なすと玉ねぎの味噌汁
デザート りんご
主菜 豚こまの野菜炒め
副菜 ピリ辛きゅうり
汁物 長葱とえのきと納豆と卵の味噌汁
デザート りんご
主菜 手羽元のポトフ
副菜 新玉ねぎと生ハムのマリネ、チーズオムレツ
デザート りんご
主菜 鶏むね肉とセロリのナンプラー炒め
副菜 もやし中華サラダ
汁物 トマトと卵の中華スープ
デザート いよかん
主菜 鶏もも肉とカリフラワーのガーリックバター醬油炒め
副菜 きゅうりとわかめの酢の物
汁物 レタスと卵の中華スープ
デザート いよかん
主菜 ハッシュドポーク
副菜 ズッキーニと生ハムのマリネ、カットトマト
デザート 皮ごと食べられるブドウ
主菜 塩バター肉じゃが
副菜 キャベツと桜えびのガーリック炒め、カットトマト
デザート デコポン
主菜 大根と豚ひき肉の煮物
副菜 しいたけのしみしみ煮、カットトマト
デザート りんご
主菜 豚ひき肉となすとピーマンの焼肉炒め
副菜 トマトときゅうりのクリームチーズ和え
汁物 しめじと人参と玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート デコポン
主菜 豚ひき肉とニラのスタミナ丼
副菜 コールスロー
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート デコポン
主菜 じゃがいもと豚こまのキムチ炒め
副菜 ほうれん草のナムル
汁物 えのきと玉ねぎと卵の中華スープ
デザート いよかん
主菜 すき焼き風うどん
副菜 人参とピーマンのナムル、カットトマト
デザート いちご
主菜 豚こまと小松菜の生姜焼き風うどん
副菜 人参とピーマンのナムル、カットトマト
デザート りんご
主菜 アスパラとベーコンのペペロンチーノ
副菜 ブロッコリーの卵マヨサラダ
デザート デコポン
コメント