主菜 手羽元と大根と卵のとろとろ煮
副菜 人参とピーマンのナムル、カットトマト
デザート りんご
主菜 もやしの豚キムチのせ
副菜 長芋ときゅうりの梅あん和え
汁物 レタスと納豆と卵の味噌汁
デザート ゴールドキウイ
主菜 鶏もも肉とキャベツの塩麴クリーム煮
副菜 もやしときゅうりの中華サラダ、カットトマト
デザート りんご
主菜 なすとキャベツと豚ひき肉のサムジャン炒め
副菜 ニラの卵焼き、カットトマト
デザート デコポン
主菜 豚こまのチャプチェ風
副菜 カブと梅の白だし和え
汁物 えのきと納豆と卵の味噌汁
デザート デコポン
主菜 レンコンとこんにゃくの鶏そぼろ炒め
副菜 大根とツナのマヨポンサラダ、カットトマト
デザート りんご
主菜 手羽中の塩レモンペッパー焼き
副菜 きゅうりとツナの旨辛キムチ和え
汁物 ニラと卵の中華スープ
デザート デコポン
主菜 小松菜と豚こまの卵炒め
副菜 ブロッコリースプラウトと人参のツナマヨ和え
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート りんご
主菜 ネギ塩豚こま炒め
副菜 ほうれん草のナムル
汁物 人参としめじと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート りんご
主菜 鶏むね肉とキャベツの甘辛チーズ炒め
副菜 トマトときゅうりと生姜の中華サラダ
汁物 じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁
デザート ゴールドキウイ
主菜 ジャーマンポテト
副菜 トマトドレッシングサラダ、チーズオムレツ
デザート りんご
コメント