主菜 ピーマンの肉詰め
副菜 きゅうりとオクラの塩昆布和え
汁物 納豆と卵の味噌汁
デザート 小夏
主菜 手羽先の照り焼き
副菜 ほうれん草とトマトのチーズ炒め
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート 小夏
主菜 サーモンとアボカドのおつまみポキ
副菜 きゅうりとトマトと生姜の中華サラダ
汁物 えのきと人参と玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート キウイフルーツ
主菜 よだれ鶏
副菜 小松菜と人参としめじの三色ナムル
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート キウイフルーツ
主菜 コリンキーとピーマンと豚こまのオイスターソース炒め
副菜 コールスローサラダ、カットトマト
デザート りんご
主菜 カレイの煮付け
副菜 ピーマンとささみの和え物
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート りんご
主菜 鶏もも肉とほうれん草としめじの塩麴炒め
副菜 納豆入り卵焼き、カットトマト
デザート りんご
主菜 ポークカレー
副菜 野菜と生ハムのサラダ
デザート りんご
主菜 麻婆ゴーヤ
副菜 コリンキーのナムル、カットトマト
デザート りんご
主菜 豚こまとキャベツのホイコーロー風
副菜 じゃがいもとピーマンのきんぴら
汁物 納豆と卵の中華スープ
デザート ゴールドキウイ
主菜 ブロッコリーとツナのトマトスパゲッティ
副菜 かぼちゃのクリームチーズサラダ
デザート りんご
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