主菜 ブロッコリーと人参と玉ねぎと甘酢あん肉団子
副菜 カットトマト
汁物 さつまいもと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート りんご
主菜 肉豆腐
副菜 アボカドとツナのナムル、カットトマト
デザート いちご
主菜 サーモンとアボカドのユッケ丼
副菜 新玉ねぎとツナの和風マヨサラダ、カットトマト
デザート 皮ごと食べられるブドウ
主菜 肉団子としめじとしいたけと人参の生姜スープ
副菜 きゅうりとわかめとツナの酢の物、カットトマト
デザート りんご
主菜 鶏もも肉とじゃがいものバター醬油炒め
副菜 人参とピーマンのツナマヨ和え
汁物 なすと玉ねぎの味噌汁
デザート りんご
主菜 カブと鶏むね肉のクリーム煮
副菜 ほうれん草のナムル、カットトマト
デザート りんご
主菜 手羽先のピリ辛焼き
副菜 かぼちゃサラダ、カブと梅干しの白だし和え
デザート りんご
主菜 鶏もも肉となすの生姜炒め
副菜 きゅうりとトマトの胡麻和え
汁物 さつまいもとえのきと玉ねぎの味噌汁
デザート りんご
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