無理した生活を続けていると、確実に精神に支障をきたします。
心と体は繋がっているので、精神がボロボロだと身体までボロボロになります。
私は自分に無理がある環境に身を置き、ひたすら我慢し続けたことにより、肌が異常なほど荒れたり髪が抜けたりして、身も心もボロボロになってしまった経験があります。
同じ人間でも、精神が鈍感な人もいれば、繊細な人もいると思います。
繊細な人が無理をして鈍感な人と同じ生活をしたら、異常なほどのストレスがかかります。
鈍感な人が何も感じないことでも、繊細な人は神経が過敏なのでストレスに感じてしまうのです。
私はひとりで過ごす時間を大切にしています。
ひとりでヒーリング音楽を聴きながら安らかに休息する時間を作ることにより、メンタル面での健康を維持しています。
その時間さえ確保できれば、家事をすることも頑張れますし、父と良好な関係を保つことができます。
また、私は嫌々無理したりストレスがかかった状態で、料理を作ったりブログを書いたりしないように心掛けています。
そのような状態で作る料理や文章は、人に対して不快感を与えてしまうのではないかと思うからです。
そういった負の感情は、自分の制作した料理や文章にも悪い影響を与えてしまうのではないかと思うのです。
私はクリアな波動の中で生活できるように、常日頃心掛けています。
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