主菜 鶏むね肉のチキン南蛮風ソテー
副菜 たたききゅうりと大根の梅昆布和え
汁物 かぼちゃと玉ねぎと油揚げの味噌汁
デザート いちご
主菜 豚こまと玉ねぎの味噌炒め
副菜 アボカドキムチの塩昆布和え
汁物 レタスと卵の中華スープ
デザート りんご
タンメン風うどん
デザート りんご
主菜 焼き塩サバ
副菜 ほうれん草の胡麻和え、キムチチーズの卵焼き
汁物 人参と玉ねぎとえのきとわかめの韓国風スープ
デザート りんご
主菜 プルコギ
汁物 レタスと卵の中華スープ
デザート りんご
主菜 ブリ大根
副菜 キムチチーズの卵焼き
汁物 人参としめじと長葱と油揚げの味噌汁
デザート りんご
ブロッコリーとツナのトマトスパゲッティ
デザート りんご
カオマンガイ
デザート りんご
コメント